在高原上旅行的游客，大都来自内地沿海经济、文化都相当发达的地区，而东南亚和其它国家的游人也特别多，这些地区海拔低、湿度大，交通、通讯方便，生活条件特别好。而高原地区反差相当大，来高原领略自然风光，体悟藏传佛教的真谛，了解藏民族生产生活习惯及风土人情，为了在高原上愉快的旅行，特请你做好以下工作。

    1、在出发前到医院检查一下心脏和血压，能否适应在高原上进行旅行。

    2、由于高原气温低，气候变化大，夏天的气温是内地和沿海的冬天气温，所以要带好防寒衣物。

    3、在旅途中，个人的身体差异，有的会出现水土不适，出现肠道疡，带一些黄连素，多变的高原气候，加之容易产生高原反应，应带一些药物。如：肌干、红景天、红参等抗缺氧性药物。

    4、由于高原气候干燥，紫外线强，在旅行时多喝一些水，要及时补充，携带一些防晒霜，其次饮食方面，以新鲜菜这主，以防肠道上火。

    5、7-8月由于这两个月处于雨季时期，全年三分之二的降水量都集中在这段时期，如果这季节出门旅行，一定要带上防雨用具。
       12-3月不利于高原旅游，因为这段时期，气候寒冷，冰冻大，有大雪封山的可能。所以着、这段时期出门旅游，一定要多加考虑。

    6、在旅游时，一定要遵守当地景区管理部门指定的游客须知；二是为了安全请不要越出景区管理部门划定旅游范围以外去旅游。