4月28，29日两天，公司组织我们全体员工进行了一次外展训练。老实讲，来这之前，我从未接触过外展，更不知道什么是外展，我只是觉得应该很好玩，很有意思，至于有多苦，有多难，我没想过，在我的潜意识里总觉得再苦还能有军训时在暴晒的太阳地底下站2个小时苦吗？所以，当我在去的路上的时候，当我坐在公司租来的大巴里的时候，我的心情非常的平静，感觉到就像是公司组织我们去游玩，但是，当我在两天之后几乎是同一个时间再一次坐在汽车里的时候，我的心情久久不能平静下来，有一点留恋，尽管只有短短的两天，但我留恋里我与我的同事，我与带我们的教练在这两天里朝夕相处的日子，别看只有短暂的两天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前我从未有过的，这次训练的确让我受益非浅。
　　我想说说在外展训练时我印象最深的一件事。

　　那是在28日下午爬登云梯的时候，当时是我和冯建一组，那天我记得我们是第4个上的，在这之前我们和别的组一样也在仔细的观察前面几组人爬的情况，同时我们俩还在不断的商量爬时的对策和方法。我记得很清楚，当时在"谁先上"这个问题上我们讨论了很久，最后也没有一个明确的结果，我想还是到时走一步看一步吧！轮到我们了，第一层因为离地面很近，我们一跃而上，第二层也不很高，她踩着我的大腿先上去了，而我像刚才一样一跃而上，前两层很顺利。到第三层的时候，我们出现了分歧，她说应该我先上，我说应该她先上，我是这么想的：我要上，我只能踩她的大腿上，因为她很单薄，我觉得她可能承受不了我的体重，而且我们试过，当时没有成功，所以，我认为不可能这么做。那么只有让她踩我，让她先上。当时我的想法比较简单，也比较明确，不管怎样，让她先上再说，因为当时的时间也不容许想太多，就这样，她踩着我先上了。把她送上去以后，轮到我上了，当时第三层到第四层的距离已经有1米4左右了，我还象前两次那样，试着往上一跃，都没有成功，到了这时，我才意识到刚才做出"让她先上"的决定是多么的错误，因为我们都忘记了"云梯"这个项目本身是个集体项目，需要两个人通力合作才能成功。而她先上去以后，她在上面帮不了我一点忙，因为她的手还要掌握她自身的平衡，又哪顾得上我。这时的我，心里非常的着急，上面是她焦急而又无奈的神情，下面是一片嘈杂，我知道是同事们在为我出主意，但我此时耳朵里能听见的就是教练那短促而又掷地有声的声音："时间不多了！时间不多了！"
　　怎么办？我该怎么办？让她下来不可能，而我自己又上不去，时间就这样一分一秒的过去了，我平生第一次觉得做一件事是这样难，我的额头上已经冒汗了，就这样又过了5分钟左右，我想，不能再这样下去了，既然，她在上面帮不了我，那我只能，而且是一定要靠我自己的力量上去。我下定了决心，两手撑在木头上，两眼平视前方，深深的吸了一口气，然后，用我平生最大的力气使劲往上一跃，先是用我的腰撑在第四层的木头上，然后，一只腿慢慢的，而且也是很艰难的迈了过去，。。。好！成功！就这样，我终于靠自己的力量上去了。

　　这件事之所以给我的印象很深，很重要的一点是当时的处境让我太为难了，而我那纵身的一跳，真的是我从未有过的一种潜能的迸发。我觉得人在最最危机，最最紧要的时候，往往就会出现一种在正常情况下不可能出现的一种状态，或者说力量，真的是这样。
　　但是，我写出这件事的主要目的不是说我的潜能有多大，也不是说我能力有多强，更不是在表扬我靠自己的力量完成了本该两个人完成的任务，而是一种反思，反思为什么会出现这样的一种被动局面。事后，在做每人总结的时候，我说了这么几句话：我现在看，这种困境是完全可以避免的，之所以出现，是因为当时决策的失误，才导致了那样的被动。这件事情，给我有两点启示：

　　第一，做事前要充分的做好各种准备工作，尽可能想到所有会出现的情况。
　　第二，既然是集体项目，那么就应该充分的相信对方。我当时之所以让她先上，有一个很重要的想法就是我觉得她不可能承受的住，尽管她一再和我说："我能行，我能行"，我还是没有。。。

　　通过这次外展活动，我越来越深刻的领悟到我们第一天来的时候教练和我们说的话，他说，什么是外展？用三句话解释，外展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。的确，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义，我觉得外展主要是锻炼我们两点，一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力；
　　第二点，也是最重要的一点，它锻炼了我们在集体中的协作精神，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是外展的真正目的所在。
　　最后，我还想说几句，首先，感谢公司领导能给我们这次锻炼心理承受力，提高自身素质的机会；其次，我要感谢带我们的于民教练，是他在我们每做完一个项目以后，在我们自己说完心得体会以后，都会用简短而又富有激情的话语，来提示和引导我们，让我们自己悟出每一个项目的真谛所在，我很感谢他，而且他很平易近人。我还要感谢的是我的所有同事，他（她）们给了我很大帮助，而且，通过这次外展，我对每一位同事都有了新的认识，他（她）们都非常棒！我一定会把外展的精神运用到实际工作中去，和同事们一起努力，为公司美好的明天做出自己的贡献。