望果节流行在西藏和甘肃、青海、四川以及云南的藏族地区的农区，没有固定的日子，一般在庄稼成熟之际举行。过去西藏约定俗成是在“鸟王”——大雁南飞的季节到来之前过节。“望”在藏语中是“田地”的意思，“果”是“转圈”，从字面上讲就是“转地头”。“望果节”和宗教活动有关系，过去过这个节就是背着经书转地头。近年来，广大群众已把望果节和“八·一”建军节合并起来过。

    望果节已有1500年左右的历史，娱乐活动的内容各地不同。拉萨地区过望果节举行赛耗牛、唱藏戏活动，而日喀则、江孜一带则是以赛马、射箭、摔跤等活动为主。

望果节的体育活动

    摔跃：藏语称“增莫切”。

    比赛者上身赤裸。每场二人，共比赛十场，分左右两侧进行。比赛结束，败者献给胜者一条哈达。

    “古朵”：“古朵”原是藏族人民放牧牲口的一种工具。

    (1)将4—5个牛角垒起来，顶端放一块石子，站在远处用古朵击打，如击掉牛角顶端的石子而垒起来的牛角不垮者为胜，可再连击，连击连中多者为优胜。

    (2)把牛尾巴染成红色作活靶子，用古朵击打，看谁打得准，打得远。

    “抱石头”：藏语称“多交”，意为举石头较量臂力。

    抱石头的比赛方法：

    赛者首先弯腰将巨石抱起，随之将巨石扛在肩上，再以手臂用力远掷。最后以投掷的远近取决胜负。

    据藏文《贤者喜宴》记载，在吐蕃赤德松赞时，曾有七名大力士。其中一个名叫桂雅琼的大力士，能将一头鹿剥下完整的皮，腔内装满沙子举起，并将沙鹿举过头顶，耍弄旋转自如。另有一大力士鄂材康木，能奋力将一头耗牛举起，可见力大超群。这种具有民族特色的举重活动，一向为藏族群众所喜爱。