| 穿越喜玛拉雅核心地带之旅十日游 |
| 副标题：穿越喜玛拉雅核心地带之旅十日游 |
| 作者：彭鳌 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2005-4-28 |
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拉萨概要
拉萨市地处雅鲁藏布江支流拉萨河中下游北岸，是一座具有1300多年历史的古城。它不仅是西藏自治区的首府所在地，也是西藏的政治、经济、文化、宗教的中心。拉萨藏语意为“圣地”。公元七世纪，松赞干布统一西藏后，建立了吐蕃王朝，后迁都于此。拉萨于1951年和平解放，至今，市区面积523平方公里，拥有藏、汉、回等31个民族40多万人，藏族人口占87%。这里旅游季节平均气温为摄氏18度。海拔3690米。
日喀则概要
距离拉萨280公里，位于雅鲁藏布江与年楚河汇合处，海拔3800米，人口8.2万，具有500多年历史，是西藏第二大城市。历史上称日喀则地区为后藏。而日喀则为后藏首府，它是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心。也是历代班蝉的驻锡地。该地区农业发达，是西藏的粮仓。日喀则也是通往阿里、珠峰、尼泊尔的交通枢纽。
- 一条贯穿西藏最具特色景点最多的线路；
- 一个从拉萨到珠峰不再走重复路的行程 ；
- 一段体验珠峰南北迥异自然景观的历程 ；
- 一回感悟西藏尼泊尔两种佛教真谛的经历 ；
- 一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼；
- 外宾与台湾同胞参团加收差价500元/人，用于入批准函、通行证及房差费用。
- 外宾请提前5天将护照和签证复印件传真给旅行社并注明职业，以便办理入藏批准函。
内宾带好中国护照。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
行程安排：
第一天：成都－拉萨 拉萨机场－拉萨约2小时，柏油路面拉萨贡嘎机场由导游敬献哈达欢迎客人的到来。当晚由导游带领医生上门，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳渡过高原气候适应期。
【三星或准四星饭店】/【午、晚餐】
第二天：拉萨市内 上午参观布达拉宫，他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。下午参观建于七世纪的大昭寺。位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。
【三星或准四星饭店】/【午、晚餐】
第三天：拉萨－纳木错－拉萨 单程约5小时，柏油路面＋砂石路面。上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。返回拉萨，途中远眺终年积雪的念青唐古拉山，游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞。感受地球最后一块净土的纯正藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块鲜美可口，别具风格的牦牛肉。
【三星或准四星饭店】/【午、晚餐】
第四天：拉萨－羊卓雍湖－江孜－日喀则 约9－10小时，砂石路面＋柏油路面，拉萨－江孜路段在修路从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，观赏世纪冰川卡惹拉冰川，环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英炮台后驱车前往后藏重镇日喀则。
【三星或准四星饭店】/【午、晚餐】
第五天：日喀则—定日 约7小时，砂石路面。上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。下午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日。
【定日珠峰宾馆（二星）】/【早、午、晚餐】
第六天：定日—珠峰大本营 约6－7小时，砂石路面。驱车抵边防检查站办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。是夜星光灿烂伸手可及。
【绒布寺招待所（无卫浴设备）】/【早、午、晚餐】
第七天：珠峰－樟木 约8－9小时，砂石路面。上午观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。前往中尼边境重镇－海拔2400米的樟木镇，感受地貌景观和植被立体分布令人震慑地急剧变化！
【二星】/【早、午、晚餐】
第八天：樟木—加德满都 约4－5小时，柏油路。告别繁忙的口岸樟木，可以顺便参观一下当地的市场，这里有来自尼泊尔，印度等周边国家的商品。经友谊桥出境驱车前往加德满都。接着前往尼泊尔首都加德满都。观赏加德满都古城历史悠久、辉煌壮丽的宫殿和寺庙，感受喜马拉雅山南麓旖旎秀丽的山地风光，丰富多彩的文化民族传统以及风格独特的手工艺品。
【五星】/【早、午、晚餐】
第九天：加德满都—成都观赏加德满都古城历史悠久、辉煌壮丽的宫殿和寺庙，感受喜马拉雅山南麓旖旎秀丽的山地风光，丰富多彩的文化民族传统以及风格独特的手工艺品。欣赏世界上最大的佛塔SwayambhuNath、猴子山，然后前往加德满都古城皇宫广场以及世界上唯一的活女神庙拍照。晚餐在富丽堂皇宫殿般的尼泊尔餐厅品赏当地风味餐，欣赏歌舞表演。
【五星】/【早、午、晚餐】
第十天：加德满都－成都加德满都国际机场乘机返回成都，抵达成都双流国际机场，结束愉快旅行。
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| 销售价格：
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散客参团
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标准等：
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豪华等：
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| 单间差：
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单间差：
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| 外宾差价：
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外宾差价：
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独立成团
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一团一议
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报价不含：
往返机场建设费及航空保险，旅游人身意外保险，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、洗衣、娱乐、药品等）。
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服务项目：
1）成都/拉萨/成都往返机票，须提前4天（不含出发当日）出票，如：团队星期一出发，星期四就要出机票；团队星期四出发，星期日就要出机票。
2）西藏段酒店双人标准间住宿（豪华等常用酒店：拉萨为罗林酒店、大吉锦江宾馆、雄巴拉宾馆、圣天鹅宾馆；日喀则为：乌孜酒店。标准等常用酒店不带空调：拉萨为郎赛酒店、西藏大厦或同级；日喀则为：邮政宾馆、圣康宾馆。
3）如出现单男单女或客人要求单独住一间标间，则按用单人房间数量加收单人房差）。
4）全部旅游定点餐厅用早、正餐（十人一桌，八菜一汤/桌）。
5）成都机场送及西藏段全部交通（旅游车；鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
6）西藏段行程所列景点全部门票（不含自费项目：布达拉宫金顶及珍宝展门票20元/人，羊八井温泉沐浴费30元/人，白居寺门票40元）。
7）西藏段全程持证中英文地陪导游优秀服务。
8）旅行社责任保险。
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注意事项：
一、出发前：
1、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓适应高原气候。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不易进藏。
3、随身物品：高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需要准备长袖衣裤、羊毛衫和夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、湿纸巾、个人卫生用品等。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、西藏是一个特殊地区，团友们要和睦相处，要尊重当地民族习惯和风俗。尊重当地的文化和信仰习惯。
三、证件提醒：
1、外宾与台湾同胞参团加收差价200元/人，用于批准入藏函和通行证及房差费用。
2、外宾请提前5天将护照和签证复印件传真给我社并注明职业，以便办理入藏批准函。
3、内宾请带好身份证，有15岁以下（含15岁）的小孩带好户口本；外宾带好护照和居住证；台胞带好台胞证。
四、提别提示
1、如因天气、航班、道路等非人为因素造成的行程变动，我社享有最终解释权；
2、在不改动行程中景点的前提下，旅行社对以上行程可作前后的调整，并享有最终解释权
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报名须知：
01）高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。
02）外国外交官，外国记者请勿入藏。
03）外宾参团需提前三天传真护照及中国签证复印件，写明职业，以便办理外国人入藏批函。
04）台胞参团需提前一周传真台胞证复印件，写明职业，以便办理台胞入藏批函。
05）以上系列团豪华等及标准等的区别仅为拉萨地区住房不同，其余服务均相同（由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水）。
06）西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
07）按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
08）以上行程报价均作为参考报价，我社结算价格将随西藏旅游淡旺季及航空公司机票折扣变化而更改。
09）由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
10）以上行程为团队参考行程，旅行社有权根据季节和路况对行程做出相应调整。
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接机服务： 可以提供到机场或火车站接机
代订成都酒店： 预订电话：028-85258126 028-85482813 13981926474
参考航班：(只提供预订成都出港航班 预订热线：028-85481813 )
如有疑问请来电咨询！
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