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青藏铁路简介：
青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里，连续多年冻土区550公里以上。自青海省格尔木市起，铁路沿青藏公路南行，经纳赤台、沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142公里。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。
行程安排一：宝成铁路—陇海铁路—兰西铁路--青藏铁路往返套拉萨、日喀则、纳木措十天游
第一天：成都站---西宁站区间 宿：火车上 （X X X）
18：18成都火车北站乘T22/3 T24/1次火车出发前往拉萨。一路经过德阳----绵阳----广元（23：20）、顺嘉陵江北上、过秦岭、经风县穿宝鸡，此时已经是白天了（08：02）（共约660公里）进入甘肃境内的天水，沿途可以看到与四川截然不同的比较苍凉的陇西风情，并过磨盘山----定西----到兰州（13：48）（海拔2000米）（约又行驶了400公里），之后一路向西，过红古---民和---乐都---平安（约210公里）到西宁（16：49）（海拔2260米），此时已是下午，距成都上车时，已经过了约22小时，稍停后出发。
第二天：西宁站----格尔木区间 宿：火车上（X X X）
（16：49）开始我们期待已久的巅峰之旅。（西宁－格尔木段从盐湖开始基本在晚间运行），车经我国第一颗原子弹、氢弹的研制基地退役旧址——原子城（远观）-------金银滩草原，驶上令人向往的青藏公路赴我国最大的内陆咸水湖泊――青海湖身临其境的感受那一座座雪山相连的壮观奇景,进藏标志性建筑---日月山。一路穿越柴达木盆地，参观香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风。凌晨04：18抵达格尔木（海拔2808米）。
第三天：格尔木---拉萨区间 宿：拉萨温馨的酒店（X X X）
格尔木（04：18）（海拔2808米）-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。沿途将在（后面详细介绍的）观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉（海拔5231米）、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。傍晚约18：28到达拉萨（海拔3650米），导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨 我们来了！
第四天：拉萨市内游览（约09：00到19：00） 宿：拉萨（√√√）
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（游览时间约3小时），是历代达赖的驻地，也是过去
西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游览时间约
1个半小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览束后自行去往八
角街手工艺品市场购物，感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
第五天：拉萨－－日喀则（420公里全程约9小时） 宿：日喀则（√√√）
早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远望岗巴拉雷达站，进
入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的——羊卓雍湖，远眺四世纪冰川-卡若拉冰川，
环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地，抗英英雄地——江孜古城，参观十万佛塔——白居寺（45门票
自理），寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂表现了当时各派和睦相处的现象远观宗山遗址、回
顾1904年清藏联军英勇联合抗英的历史见证。晚抵达后藏中心——日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行
驶2个半小时/羊湖－江孜155公里，路况较差为土石路、盘山道、行驶4小时／江孜－日喀则95公里，
行驶1个半小时，为二级沥青路面本日程共360公里/8小时左右。（因修路，原路往返）
第六天：日喀则－－拉萨（280公里全程约5小时） 宿：拉萨（√√√）
上午参观班禅大师住锡之地，黄教六大寺之一的——扎什伦布寺（游览时间约为2小时），由一世达赖——
根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛
坐像——强巴佛（即称弥勒佛），后游览日喀则自由市场，由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区，
沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠光。（本日行程295公里/日
喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）。
第七天：拉萨－纳木措湖－拉萨（500公里全程约10小时） 宿：拉萨（√√√）
早餐后参观西藏三大圣湖之——纳木措湖（游览时间为2小时），游览有名的“扎西半岛”观赏历代高僧们
的修行洞，经过世界上最高的地热发电站—羊八井电站，清晨拍摄当雄草原牧区晨景，拥抱世界上海拔最高
的咸水湖，西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐
古拉山的主峰。下午去羊八井的路上大家分头去牧民家做客，感受藏民的淳朴与好客。一路上欣赏藏北大草
原（中国四大草原之）的壮美景色。羊八井地热（海拨4200米），室外温泉游泳（自费），背后就是雪山。
第八天：拉萨T24/21 09：05发车（白天段）格尔木----西宁 （夜间段） 宿：火车上（X X X）
早餐后带着眷恋登上返回成都的火车，走拉萨站----到格尔木段。沿途自然风光，羊八井地热温泉、沿途尽
赏藏北草原自然风光-----羌塘草原、安多草原，翻越唐古拉山（海拔5231米），经雁石坪、温泉、遥望
长江的发源地—格拉丹东冰峰；感受青藏高原—世界屋脊—地球第三级的雄伟风姿和变幻莫测的高原气倏。
抵沱沱河。经昆仑口雕塑群、昆仑山、昆仑桥、昆仑泉、昆仑瑶池圣母神宫、昆仑玉珠峰，不冻泉、西大滩
冰川等。途中还可观赏到高原野生动物，如藏羚、野驴、黄羊等。夜间途中穿越柴达木盆地，过香日德绿洲、
巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和日出。过茶卡盐湖（面积100平方公里，有珍珠盐、水晶盐等，
可供12亿中国人食用75年）。伴一路湖光山色到西宁。
第九天：西宁---宝鸡（白天段）-----成都（夜间段） 宿：火车上（X X X）
走兰西线，顺109国道过平安---乐都—民和---210公里到兰州，西宁到兰州路段 虽然地理已建铁路，但沿途
人烟稀少，矿产旅游资源皆十分匮乏；出兰州后过六盘山，然后经过天水，远看麦积山、空峒山后约傍晚到
宝鸡。之后列车折而向南，过陕西风县，再次进入甘肃境内的徽县嘉陵镇、嘉陵江上游峡谷地带（嘉陵站），
过完秦岭沿嘉陵江南下，过阳平关到广元。有行约154公里到 绵阳天亮，开始准备行李，收拾旅途用具，
整装待发，拥抱久违的成都市区。流着口水想着自己将要大快的朵颐。
第十天：抵达成都，结束游程
早餐09：55抵达终点站---成都站，结束大青藏之旅，或就近回家，或参团旅游，或转机飞离，回到六星级的家。
备注：
1、用房： 拉萨雪山或同级、林芝住康福愿或明旺同级；
2、用车：全程挂牌旅游车（西藏车辆没有空调）；
3、用餐：4早8正 （正餐8菜2汤）；
4、门票：首道大门票 ；
5、导服：优秀中文导游服务；
6、机票：拉萨/成都单程含税飞机票。
行程安排二：宝成铁路—陇海铁路—兰西铁路--青藏铁路 套拉萨、林芝、纳木措十天游
第一天：成都站---西宁站区间 宿：火车上 （X X X）
18：18成都火车北站乘T22/3 T24/1次火车出发前往拉萨。一路经过德阳----绵阳----广元（23：20）、顺嘉陵江北上、过秦岭、经风县穿宝鸡，此时已经是白天了（08：02）（共约660公里）进入甘肃境内的天水，沿途可以看到与四川截然不同的比较苍凉的陇西风情，并过磨盘山----定西----到兰州（13：48）（海拔2000米）（约又行驶了400公里），之后一路向西，过红古---民和---乐都---平安（约210公里）到西宁（16：49）（海拔2260米），此时已是下午，距成都上车时，已经过了约22小时，稍停后出发。
第二天：西宁站----格尔木区间 宿：火车上（X X X）
（16：49）开始我们期待已久的巅峰之旅。（西宁－格尔木段从盐湖开始基本在晚间运行），车经我国第一颗原子弹、氢弹的研制基地退役旧址——原子城（远观）-------金银滩草原，驶上令人向往的青藏公路赴我国最大的内陆咸水湖泊――青海湖身临其境的感受那一座座雪山相连的壮观奇景,进藏标志性建筑---日月山。一路穿越柴达木盆地，参观香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风。凌晨04：18抵达格尔木（海拔2808米）。
第三天：格尔木---拉萨区间 宿：拉萨温馨的酒店（X X X）
格尔木（04：18）（海拔2808米）-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。沿途将在（后面详细介绍的）观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉（海拔5237米）、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。傍晚约18：28到达拉萨（海拔3650米），导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨 我们来了！
第四天：拉萨市内游览（约09：00到19：00） 宿：拉萨（√√√）
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（游览时间约3小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游览时间约1个半小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览束后自行去往八角街手工艺品市场购物，感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
第五天：拉萨－巴松湖－林芝（500公里全程约10小时） 宿：林芝（√√√）
早餐后乘游览车沿雅鲁藏布江前往四A级风景区――巴松湖。巴松湖又名错高
湖，全长15公里，宽2.5公里。湖水清沏，湖畔景色秀丽，风光宜人。雪山，森林
与碧波荡漾的湖水相映成趣。客人可自行乘过渡船或豪华艇前往湖中心岛上的
“措松寺”。岛上还有被称为“字母树”的千年奇树。此树为一株桃抱松，一树
二质，据说每一叶片上都显有藏文字母图案而得名。游毕前往山青水秀的林芝。
林芝藏语意为“太阳宝座”。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出
世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国
西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中，林芝的森林面积
约为264万公顷， 森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区。
第六天： 林芝－拉萨(540公里约10小时) 宿：拉萨 （√√√）
早餐后前参观林芝古巨柏。它有2500余年历史，高50米，胸围18米，被当地人尊称之为神树。远眺南迦巴瓦峰，它海拔7780米，为世界第十五高峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。午餐后返回拉萨，途中可自费参观“中流砥柱”和“太昭古镇”。
第七天：拉萨－纳木措湖－拉萨（500公里全程约10小时） 宿：拉萨（√√√）
早餐后参观西藏三大圣湖之——纳木措湖（游览时间为2小时），游览有名的“扎西半岛”观赏历代高僧们的修行洞，经过世界上最高的地热发电站—羊八井电站，清晨拍摄当雄草原牧区晨景，拥抱世界上海拔最高的咸水湖，西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。下午去羊八井的路上大家分头去牧民家做客，感受藏民的淳朴与好客。一路上欣赏藏北大草原（中国四大草原之）的壮美景色。羊八井地热（海拨4200），室外温泉游泳（自费）。
第八天：拉萨T24/21 09：05发车（白天段）格尔木----西宁 （夜间段） 宿：火车上（X X X）
早餐后带着眷恋登上返回成都的火车，走拉萨站----到格尔木段。沿途自然风光，羊八井地热温泉、沿途尽赏藏北草原自然风光-----羌塘草原、安多草原，翻越唐古拉山（海拔5231米），经雁石坪、温泉、遥望长江的发源地—格拉丹东冰峰；感受青藏高原—世界屋脊—地球第三级的雄伟风姿和变幻莫测的高原气倏。抵沱沱河。经昆仑口雕塑群、昆仑山、昆仑桥、昆仑泉、昆仑瑶池圣母神宫、昆仑玉珠峰，不冻泉、西大滩冰川等。途中还可观赏到高原野生动物，如藏羚、野驴、黄羊等。夜间途中穿越柴达木盆地，过香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和日出。过茶卡盐湖（面积100平方公里，有珍珠盐、水晶盐等，可供12亿中国人食用75年）。伴一路湖光山色到西宁。
第九天：西宁---宝鸡（白天段）-----成都（夜间段） 宿：火车上（X X X）
走兰西线，顺109国道过平安---乐都—民和---210公里到兰州，西宁到兰州路段 虽然地理已建铁路，但沿途人烟稀少，矿产旅游资源皆十分匮乏；出兰州后过六盘山，然后经过天水，远看麦积山、空峒山后约傍晚到宝鸡。之后列车折而向南，过陕西风县，再次进入甘肃境内的徽县嘉陵镇、嘉陵江上游峡谷地带（嘉陵站），过完秦岭沿嘉陵江南下，过阳平关到广元。有行约154公里到 绵阳天亮，开始准备行李，收拾旅途用具，整装待发，拥抱久违的成都市区。流着口水想着自己将要大快的朵颐。
第十天：抵达成都，结束游程
早餐09：55抵达终点站---成都站，结束大青藏之旅，或就近回家，或参团旅游，或转机飞离，回到六星级的家。
备注：
1、用房： 拉萨雪山或同级、林芝住康福愿或明旺同级；
2、用车：全程挂牌旅游车（西藏车辆没有空调）；
3、用餐：4早8正 （正餐8菜2汤）；
4、门票：首道大门票 ；
5、导服：优秀中文导游服务；
6、机票：拉萨/成都单程含税飞机票。
行程安排三：宝成铁路—陇海铁路—兰西铁路--青藏铁路 套拉萨、林芝、日喀则、纳木措全线深度十二天游
第一天：成都站---西宁站区间 宿：火车上 （X X X）
18：18成都火车北站乘T22/3 T24/1次火车出发前往拉萨。一路经过德阳----绵阳----广元（23：20）、顺嘉陵江北上、过秦岭、经风县穿宝鸡，此时已经是白天了（08：02）（共约660公里）进入甘肃境内的天水，沿途可以看到与四川截然不同的比较苍凉的陇西风情，并过磨盘山----定西----到兰州（13：48）（海拔2000米）（约又行驶了400公里），之后一路向西，过红古---民和---乐都---平安（约210公里）到西宁（16：49）（海拔2260米），此时已是下午，距成都上车时，已经过了约22小时，稍停后出发。
第二天：西宁站----格尔木区间 宿：火车上（X X X）
（16：49）开始我们期待已久的巅峰之旅。（西宁－格尔木段从盐湖开始基本在晚间运行），车经我国第一颗原子弹、氢弹的研制基地退役旧址——原子城（远观）-------金银滩草原，驶上令人向往的青藏公路赴我国最大的内陆咸水湖泊――青海湖身临其境的感受那一座座雪山相连的壮观奇景,进藏标志性建筑---日月山。一路穿越柴达木盆地，参观香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风。凌晨04：18抵达格尔木（海拔2808米）。
第三天：格尔木---拉萨区间 宿：拉萨温馨的酒店（X X X）
格尔木（04：18）（海拔2808米）-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。沿途将在（后面详细介绍的）观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉（海拔5237米）、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。傍晚约18：28到达拉萨（海拔3650米），导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨 我们来了！
第四天：拉萨市内游览（约09：00到19：00） 宿：拉萨（√√√）
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（游览时间约3小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游览时间约1个半小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览束后自行去往八角街手工艺品市场购物，感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
第五天：拉萨－巴松湖－林芝（500公里全程约10小时） 宿：林芝（√√√）
早餐后乘游览车沿雅鲁藏布江前往四A级风景区――巴松湖。巴松湖又名错高
湖，全长15公里，宽2.5公里。湖水清沏，湖畔景色秀丽，风光宜人。雪山，森林
与碧波荡漾的湖水相映成趣。客人可自行乘过渡船或豪华艇前往湖中心岛上的
“措松寺”。岛上还有被称为“字母树”的千年奇树。此树为一株桃抱松，一树
二质，据说每一叶片上都显有藏文字母图案而得名。游毕前往山青水秀的林芝。
林芝藏语意为“太阳宝座”。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出
世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国
西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中，林芝的森林面积
约为264万公顷， 森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区。
第六天： 林芝－拉萨(540公里约10小时 | 
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