D 1   抵拉萨   行程100公里，一级双车道黑色路面，需1小时30分钟，在聂塘大佛处停车拍照，下午休息。                                宿拉萨

D 2   上午参观布达拉宫下午参观建于七世纪的大昭寺    景点介绍参照其它行程。   

          宿拉萨 D 3   拉萨—巴松湖—林芝   全程510公里，早餐后，8点钟出发，驱车沿尼洋河而下。430公里一级双车道黑色路面、去巴松湖往返80公里二级黑色路面，晚7点左右到达林芝八一镇。                     宿林芝 D 4  上午参观千年巨柏王、巨柏林。后前往排龙乡驱车8：00从八一出发，参观完巨柏王、巨柏林后，经色季拉山口〖在此远眺南迦巴瓦峰〗和鲁朗林海原始森林至排龙乡。每年春季开始，从林芝八一至鲁朗林海这遍地区，杜鹃花竞相绽放，漫山遍野花束似海，让游人感觉到仿佛进入了童话世界一般。全程110公里，约在晚7点抵达排龙乡。抵达排龙,及联系当地村民做背夫,并让其充当向导,这在今后的几天中非常重要!并且必须作好物资(高帮军鞋、绑腿、消炎药水、驱虫喷雾剂、止泻药、蛇药、水壶、干粮、雨衣、应急绳、电筒、蜡烛、防水火柴等）和精神准备,早睡为妙!!!                                                                                          宿招待所或帐篷 D 5  开始从排龙乡至玉梅的徒步之旅  从排龙门巴民族乡出发,徒步约18KM过白马村、岩旁村沿帕隆藏布江南行，和帮强村到达玉梅乡，一路上穿越林芝地区独有的藤桥去、溜索、绝壁栈道、深谷、丛林和激流等地貌，沿途景观集亚热带雨林、温泉沟、门巴民族风情等于一体。徒步和参观加拍照约需6小时。当地居民由于长久以来的近亲结婚原因，后果真的就是残疾人比例非常之大（玉梅和扎曲以及排龙、白马都是居住的藏族村民，门巴主要生活在墨脱县的南迦巴瓦大峡谷地区，珞巴族在更南边一带分布）。到玉梅还可在附近泡泡当地的温泉。                           宿招待所或帐篷 D 6  徒步从玉梅至扎曲、门中    距今二百多年前，门巴人大举迁往南迦巴瓦大峡谷地区。他们相信万物有灵，天神、山神、龙神、鬼神。巫师在门巴村落中享有特殊而尊崇的地位，他们负责人界与灵界的联系，掌握着神秘的知识以去灾求福。在十一、二世纪以及十七世纪时，藏传佛教在该地区先后产生过影响。格鲁派六世达赖仓央嘉措即门巴人。门巴人和当地居住的珞巴人一样，主要以农耕和狩猎为生产方式，他们有自己的语言，但无文字。与门巴人相比，珞巴人更原始宗教和巫术等。生殖器崇拜现象在珞巴族村庄较为普遍，几乎家家的木楼梯子左侧都供有木制男性生殖器。用以驱邪，并相信能使人丁兴旺。当地居民的饮食主要以“山鼠肉”、炒玉米、凉拌獐子菌、生肉酱以及自酿的黄酒白酒等闻名。当天的徒步较昨日略显轻松，大约需4-5小时左右。扎曲和门中都是雅鲁藏布大峡谷打拐弯的绝好观景点，“人类首次徒步穿越雅鲁藏布大峡谷纪念碑”也在此处。雅鲁藏布大峡谷以大渡卡附近的古堡遗址为入口起点，至墨脱县巴昔卡村止，全长504.6公里，平均深度2268米以上，最深处达5000多米。其中南迦巴瓦和加拉白垒两峰间20多公里的谷段为最深、最窄处，江面宽不足百米，最窄处35米。                 宿帐篷 D 7--D 8  沿途返回至排龙                                                                 宿同上 D 9   排龙一-林芝八一一-米林    从排龙出发原路返回八一，后至米林。全程200公里，全土石路面。早餐后8：00出发，晚8：00到达。                                                            宿招待所   D 10   米林一-朗县一-泽当    早餐后从米林出发前往朗县。途中去金东乡列山的108座古墓群参观。十三世达赖喇嘛的故乡-洞嘎乡距金东乡的列山古墓群仅30公里。后经环形旅游线经加查县、曲松县至藏文化发祥地-泽当。沿途欣赏童话般的原始森林风光。全程400公里。约需10小时。 D 11   参观西藏第一座藏王宫殿—雍布拉康，昌珠寺，桑耶寺—江孜  雍布拉康为第一代藏王聂赤赞布修建。从宫殿上可以俯瞰整个雅砻河谷的壮丽景色。昌珠寺是七世纪由松赞干布建造，是西藏最早的庙宇之一。公元七世纪松赞干布迁都拉萨后，每年冬天他都和文成公主去昌珠寺居住，后昌珠寺就成了松赞干布午餐后前往日喀则，途中乘船行驶一个半小时横渡世界上最高的河流—雅鲁藏布江，前往西藏第一座佛教寺庙—桑耶寺参观。桑耶寺是公元770年由印度高僧莲花生修建。寺庙是以佛教星占学宇宙的构成为基础设早餐后从米林出发前往朗县。途中去金东乡列山的108座古墓群参观。十三世达赖喇嘛的故乡-洞嘎乡距金东乡的列山古墓群仅30公里。后经环形旅游线经加查县、曲松县至藏文化发祥地-泽当。沿途欣赏童话般的原始森林风光。全程400公里。约需10小时。计建造的，由世界中心须弥山、四大洲、八小洲、日月殿构成。桑耶寺是一座融藏、汉、印三地建筑风格于一体的寺庙。乘车全程370公里，游程约需11小时。   D 12   拉萨送机    徒步雅鲁藏布大峡谷之旅结束。   说  明  该游程需在户口所在地办好边境通行证选择该行程的游客应注意以下几种忌讳：每村每户的祭神、鬼的石碓、树、龛等，不可手摸、搬动和拆毁；无村人带领的情况下，不要轻易进入珞巴人的房内，容易犯忌；珞巴人爱狗，严禁打狗。同样，珞巴人视弓箭为神圣之物，生人不得轻易触碰；珞巴人忌讳说谎和偷盗。报价不含：
往返机场建设费及航空保险，旅游人身意外保险，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、洗衣、娱乐、药品等）。