穿越青藏高原天路之旅十二日游||泛藏区旅游网站---西藏旅游（拉萨,日喀则,林芝）,四川旅游（稻城亚丁,香格里拉，四姑娘山）

青藏概要青藏公路1950年开始动工，1954年通车。1974年至1985年，国家共投20亿元，将原来的沙石路面改为沥青路面，宽度由原来的6米增至9米。全路铺筑沥青路面，是目前世界上海拔最高、里程最长、标准较高的高原公路，也是新中国从内地通向拉萨的第一条高等级公路，年运输量在100万吨以上。青藏公路第年都要在不同区段进行翻修和维护的规模是最大的，因此现在的青藏公路也是有史以来质量最好的公路。青藏公路沿途景观有草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等自然风光。其沿线除格尔木、那曲和拉萨这三大城市外，其它地方住宿条件有限。在唐古拉山以南是以藏族为主，传统的家庭钦食当然是藏餐。所以在途中您基本上可品尝到地道的藏餐。当然在您想换换口味时，沿线上的餐馆主要是以川菜和清真饭馆为主。

行程安排：

D1 低西宁西宁自1929年青海省正式成立以来，定西宁为省会。自今已有2100多年历史，她是青藏高原上最古老的城市。西藏有“青藏门户”之称。

宿西宁

D2 参观塔尔寺塔尔寺是我国著名的臧传佛教寺院，以艺术四绝—壁画、堆锈、酥油花、木刻和严谨的佛法闻名于世，被誉为佛教的第二蓝毗尼。日月山、唐朝文成公主进藏纪念厅和历史遗迹—日厅、月厅、倒淌河等。藏族家访、青海湖观光。午餐塔尔寺宾馆，晚餐品尝高原奇珍—湟鱼和高原佳酿—青稞酒。行程280公里。途径海拔最高处3520米。

宿青海湖帐房宾馆

D3 汽车赴茶卡参观茶卡盐湖（面积100平方公里，有珍珠盐、水晶盐等，可供12亿中国人食用75年）。行程190公里。途径海拔最高处3817米。（注：如4—7月间旅游，可增加鸟岛参观。费用为120元/每人）

宿茶卡盐湖宾馆

D4 汽车赴格尔木途中穿越柴达木盆地，参观香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日。行程500公里。途径海拔最高3796米。

宿格尔木

D5 汽车经昆仑桥、昆仑泉、昆仑瑶池圣母神宫、昆仑玉珠峰、西大滩冰川、昆仑山、昆仑山口雕塑群等至沱沱河途中还可观赏到高原野生动物，如藏羚、野驴、黄羊等。抵沱沱河观赏长江第一桥的日落和日出。行程420公里。途径海拔最高处5010米。

宿沱沱河宾馆

D6 沱沱河—那曲汽车过雁石坪、温泉，翻越唐古拉山（海拔5231米），遥望长江的发源地—格拉丹东冰峰；感受青藏高原-世界屋脊-地球第三级的雄伟风姿和变幻莫测的高原气候。进入羌塘草原抵那曲。行程460公里。途径海拔最高5231米。

宿那曲

D7 那曲出发经当雄镇、羊八井至日光城拉萨途中前往纳木错参观，它是世界上最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一棵无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑的连绵雪山，和着蓝天下茵茵草地、朵朵羊群以及帐篷的飘出的袅袅炊烟，象是到了远离城市喧嚣的仙境。从纳木错返拉萨.途中，在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤及关节炎沿途尽赏藏北草原自然风光。行程400公里。

宿拉萨

D8 上午参观布达拉宫自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的大昭寺。建于公元七世纪、位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物。在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。

宿拉萨

D9 拉萨—江孜—日喀则拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、卡若拉冰川、电影《红河谷》外景地抗英英雄镇—江孜。行程265公里。参观白居寺、十万佛塔。白居寺建于1418年，寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有112间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。江孜出发继续行驶95公里至后藏重镇—日喀则。宿日喀则

D10 参观班禅喇嘛行宫扎西伦布寺、班禅大师灵塔。扎西伦布寺是由一世达赖喇嘛—根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。日喀则自由市场。午餐后由日喀则出发沿北线行驶六小时左右抵拉萨。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景，途中在藏香加工作坊停车拍照家访。全程285公里。抵拉萨后自由活动。宿拉萨

D11 上午参观世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺。在哲蚌寺的历史鼎盛时期，住寺喇嘛曾达到近一万人。五世达赖喇嘛在重建布达拉宫之前，哲蚌寺一直是历代达赖喇嘛的驻地。下午参观色拉寺，观看喇嘛辩经。色拉寺建于1419年，是六大黄教寺庙之一，因寺内遍种野玫瑰，又被称为“野玫瑰庄园”。参观达赖喇嘛夏宫“宝贝花园”—罗布林卡。自7世达赖喇嘛起，罗布林卡就成为了历代达赖喇嘛的夏宫，成为他们夏季处理政教事务的地方。

宿拉萨

D12 拉萨送机早餐后，乘坐中国国际航空公司航班返成都双流国际机场散团，回到温馨的家。青藏线之行结束。

路况该行程属109国道，路况基本为黑色路面。沿途设的陆路检查站是专门查看外国旅游团队的入藏函的。沿途塘古拉山脉行进，海拔高、日照强、昼夜温差大但美不胜收。游客应作好心里准备。沿途的食宿条件不会太好，但也没有想象的那麽差。

销售价格：

独立成团

一团一议

报价不含：
往返机场建设费及航空保险，旅游人身意外保险，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、洗衣、娱乐、药品等）。

服务项目：
1）西藏段酒店双人标准间住宿（豪华等青海湖和拉萨市：三星级酒店．其他沿途住招待所,标准等:青海湖和拉萨市：二星级酒店．其他沿途住招待所）。
3）如出现单男单女或客人要求单独住一间标间，则按用单人房间数量加收单人房差）。
4）拉萨全部旅游定点餐厅用早、正餐（十人一桌，八菜一汤/桌）,以外用小餐馆。
5）西藏段全部交通为越野车（4人一台丰田62或同级）。
6）西藏段行程所列景点全部门票（不含自费项目）。
7）西藏段全程持证中英文地陪导游优秀服务。
8）旅行社责任保险。

注意事项：
一、出发前：
1、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓适应高原气候。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不易进藏。
3、随身物品：高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需要准备长袖衣裤、羊毛衫和夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、湿纸巾、个人卫生用品等。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、西藏是一个特殊地区，团友们要和睦相处，要尊重当地民族习惯和风俗。尊重当地的文化和信仰习惯。
三、证件提醒：
1、外宾与台湾同胞参团加收差价200元/人，用于批准入藏函和通行证及房差费用。
2、外宾请提前5天将护照和签证复印件传真给我社并注明职业，以便办理入藏批准函。
3、内宾请带好身份证，有15岁以下（含15岁）的小孩带好户口本；外宾带好护照和居住证；台胞带好台胞证。
四、提别提示
1、如因天气、航班、道路等非人为因素造成的行程变动，我社享有最终解释权；
2、在不改动行程中景点的前提下，旅行社对以上行程可作前后的调整，并享有最终解释权

报名须知：
01）高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。
02）外国外交官，外国记者请勿入藏。
03）外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）、护照号码，以便办理外国人入藏批函。
04）台胞参团需提前一周传真台胞证复印件，写明职业，以便办理台胞入藏批函。
05）以上系列团豪华等及标准等的区别仅为拉萨地区住房不同，其余服务均相同（由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水）。
06）西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
07）按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
08）以上行程报价均作为参考报价，我社结算价格将随西藏旅游淡旺季及航空公司机票折扣变化而更改。
09）由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

10）以上行程为团队参考行程，旅行社有权根据季节和路况对行程做出相应调整。　　　

D1 低西宁西宁自1929年青海省正式成立以来，定西宁为省会。自今已有2100多年历史，她是青藏高原上最古老的城市。西藏有“青藏门户”之称。


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