阿  里 概要 素有“世界屋脊的屋脊”之称的阿里地区位于西藏高原西北部，与印度、尼泊尔、克什米尔接壤，幅圆30多万平方公里，平均海拔4500米左右，共有人口仅6万左右，每平方公里仅0.2人左右。是世界上人口密度最小的地区。狮泉河、象泉河和孔雀河等国际性河流均源于阿里境内的岗底斯山主峰一带，这些河流孕育了早期人类文明及部落古国。阿里是喜玛拉雅山脉、岗底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相聚的地方，被称为“万山之主”。它们于西北及西南角的出境谷地，是阿里地势最低的地带，为河谷农业集中区，其余则是高山、高原宽谷、盆地、湖泊、台地、草场和高寒荒漠等地形，适宜游猎与放牧。阿里在藏语中有“国土、领土”等含义。虽地僻荒远且高寒，介自古都是西藏腹地通往北疆、中亚及南亚山国等的战略要地，故历史上征战频繁，其地域也随着西藏地方政权势力的消长而增减。   在西藏古地理书及史籍中，阿里又被称为“堆”地，“堆”在藏语中是河流上源和高地的意思，它东与“年”地（即后藏的日喀则）相接。习惯上的界线是，从定日县卡达村向北至协格尔，再至昂仁县的桑桑村，止于藏北文部境内的当惹雍错。但现今的行政区划并非以此线为界。阿里现辖日土、噶尔、扎达、普兰、革吉、改则、措勤七县。行署驻地在噶尔县狮泉河镇。阿里地区有较大存量的古人类活动遗址。在班公错所在地的日土县境内以及玛旁雍错湖区一带，早期人类活动时期的岩画及洞窟居住点等遗留丰富。从出土器具特别是石制器具的年代可推知，阿里地区在旧石器时期晚期即有了人类活动。他们的生产生活场景，包括狩猎、放牧、采集、歌舞、战争、庆典、原始信仰仪式、图腾、生殖以及社会阶层划分等，在丰富的岩画遗存中有较为充分的展现。在阿里严酷的地理环境中，自然景观宏大神奇。西北、西南地带，河谷宽广，支流密布，皆源远流长。班公措湖似一优雅的天鹅曲颈，大小岛是鸟类的天堂。东部高原几县，草场绵延，湖泊众多，野生动物群落密布，兼奇异天象，如梦如幻。世上最长最高的新藏公路，蜿蜒曲折，沿线独具西部高原气质的小镇及人文风俗比比皆是，半天残照，黑实厚沉的阿里高原地平线上，游者身影和车的尾尘都可以被拖得很长很长。阿里是各国探险家的天堂，也是旅游者的乐园。对于一个亲历者来说，回想这样的情景绝对是难以自抑的，因为那一瞬之间，游人专注而疲乏的神情与体态，已和苍茫的高山厚土契合在一起了。   行程安排：

D1   抵拉萨  沿世界最高河流—雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。机场海拔约3600米。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异国风情的情调之中。途中在建于十一世纪的尼塘大佛停车拍照。抵拉萨后作适应性休息。                                                                        宿拉萨 D2   上午参观布达拉宫。 自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。 下午参观建于七世纪的大昭寺。 建于公元七世纪、位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物。在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。

                                                                                         宿拉萨 D3   拉萨—江孜—日喀则  拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、卡若拉冰川、电影《红河谷》外景地抗英英雄镇—江孜。行程265公里。参观白居寺、十万佛塔。白居寺建于1418年，寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有112间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。江孜出发继续行驶95公里至后藏重镇—日喀则除日喀则至江孜95公里，全程土石路面约需10小时。

                                                            宿日喀则 D4   日喀则—拉孜  早餐后参观扎西伦布寺。扎西伦布寺是由一世达赖喇嘛—根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。十世班禅大师灵塔也安放于寺院。午餐后驱车去拉孜，途中参观西藏四大教派之一的萨迦派主寺—萨迦寺。萨迦教派在元朝支持下，曾统治整个西藏，其教派对西藏的历史和文化发展具有深远影响。萨迦寺是西藏藏传佛教宗教艺术的宝库，被誉为“西藏的敦煌”。行程217公里。全程土石路面，约需8小时。                     宿拉孜县招待所 D5   拉孜—萨嘎  萨嘎县地处阿里南线上，是重要的交通要道和物质中转站。途中眺望希夏邦马峰、珠峰、拉布吉康峰、南勒日峰、阳日峰，可御览群山之美。全程土路、293公里，约需8小时。                  宿招待所   D6  萨嘎—帕羊   帕羊是个极具西部风味的草原小镇，在此可御览到藏族居民具有特色的服式和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。全程282公里，约需9小时。                                                                                   宿帕羊 D7   帕羊—巴噶〖圣湖〗   到巴嘎后，再驱车50公里即到圣户边上。圣湖又称玛旁雍错，藏语意思是“不可战胜的碧玉湖”位于岗仁波齐神山东南26公里处，海拔4587米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是西藏圣湖之王。佛教徒认为：玛旁雍错是胜乐大尊赐给人类的无上甘露，以此湖水净身，可清除心灵各种妄念、烦恼及罪孽。饮此湖水，可祛百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可无上公德。历来的朝圣者均以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。沿湖而建的佛寺，今存八座，其中楚古寺最大。因时间关系，游客一般不去参观这些寺庙。全程380公里，约需9小时。                                                     宿巴嘎招待所   D8--D10   巴嘎—塔钦〖大金〗神山转山   越野车从巴嘎出发行驶20公里左右到塔钦。车就无法继续前行。游客等租好牦牛和背夫后转山开始。神山岗仁波齐，藏语意思为“雪山之宝贝”。海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士区。塔钦是转经的起点和终点。整个转经道名胜古迹多不胜数，几乎每隔500米就有一处圣迹，并流传着与之相关的传说故事。藏传佛教密宗认为，岗仁布齐神山外圈就是一天生的曼陀罗，转山一圈即完成一次坛城仪式。转经线路、里程及沿途景点为：塔钦-2KM-双腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-6KM-门曲河边-8KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦。   D11   塔钦—巴嘎—扎达  参观土林、古格王朝遗址。吐蕃王朝解体后，其末代王孙战败后逃往阿里，建立了古格王国。1630年，与古格同宗的西部临族拉达克人发动了入侵战争，古格王朝就此灭亡。硝烟散尽后古格王国逐渐沦为一座废墟。。一个类似玛雅文明消失的文明现象出现了。古格遗址，位于扎达县约20公里的扎不让区、象泉河南侧土山上，此一大片地区均为土林地貌。土林残照是案例地区非常著名的景观，拍出的照片十分壮美。古格王朝遗址由吉德尼玛衮建于吐蕃王朝末代，占地约18万平方米。遗址内有寺庙、大殿、冬夏宫、佛塔、暗道、干尸洞、108座塔组成的塔墙、巧夺天工的精美壁画。古格故城以东3千米处还有卡尔普遗址；古格故城西南30公里处有多香遗址；位于扎达县城以北40公里处还有著名的东嘎、皮央遗址。塔钦至扎达全程土路、330公里，约需10小时。                                             宿扎达县招待所 D12    扎达—巴噶    沿途风光。                                                          宿巴噶   D13    巴噶—帕羊    沿途风光。                                                          宿帕羊   D14    帕羊—萨嘎    沿途风光                                                            宿萨嘎   D15    萨嘎—老定日   经佩古措湖，全程土沙路，车程310公里，行车约9小时。        宿老定日或帐篷  

D16    老定日—珠峰绒布寺—定日珠峰宾馆    沿途风光。全程200公里，约需9小时。       宿珠峰宾馆  

D17    定日珠峰宾馆—日喀则    沿途风光。全程280公里，约需11小时。                     宿拉萨   D18   日喀则—拉萨    全程280公里，二级黑色路面。                                     宿日喀则   D19   拉萨送团    早餐后，乘坐中国国际航空公司航班返成都双流国际机场散团，回到温馨的家。西藏之行结束。   说  明  阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。去阿里旅游最好选在5—10月较好，其它月份基本上是冰天雪地车辆无法通行。而7—8月又是该地区的雨季，许多地方路况相对较差。拉萨至阿里走南线单程约1600公里，且只有越野车才能通行。该行程所经地区海拔高、日照强、昼夜温差大，属高寒地区，游客所带衣物或帐篷、睡袋应有保暖功能。阿里虽圣洁，但还是不要饮未经烧煮的水。千万不能感冒，沿途医疗设施滞后，以免可能引发的病症危及生命。向往探险阿里的游客，出行前应做好充分准备，备齐本册第15页《旅藏小常识》中所提到的必备之物以保证旅行的成功。   提  示    选择该行程的游客应从自己户口所在地办好前往神山、圣湖、珠峰的边境通行证。   报价不含：
往返机场建设费及航空保险，旅游人身意外保险，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、洗衣、娱乐、药品等）。