唐波且寺位于琼结县唐波且乡所在地，坐西朝东，背濒琼结河(亦叫番波河)，前为阿布山。唐波且寺创建于西藏佛教后宏期的火蛇年，即公元1017年，创建人主梅·楚臣炯乃，此人生于后藏，拜卢梅·楚臣喜绕为师，研读了大量的佛学经典，知识渊博，佛教建树卓著，成为卢梅门徒“四柱、八梁、三十三像”之中的主要人物，也是西藏后宏期有名的“十大智者”之一。寺庙修成后，卢梅主持了一段时间，又将寺权交其弟子枯敦·尊追雍仲(1011—1075年)。后来阿底峡从印度到西藏后亦即拜为师，得到了阿底峡面授循导，很快便成为西藏佛教史上的著名人物。唐波且寺作为后宏时期的寺庙，特别是在早期，其地位就非常重要，被当时誉为圣地之一，在以后的11、12、13世纪中，不但以圣地著称，而且还出了很多法师和重要人物。

    唐波且寺主体建筑大殿高三层，设有经堂和佛堂。一层中部为经堂，主供阿底峡师徒三尊、莲花生、宗喀巴、五世达赖铜佛像，均高1.5米。壁画有主尊画像、三头六臂菩萨及各类菩萨和护法神像。经堂之后为佛堂，主供释迦牟尼，其左右为妙音、强巴佛，后为十六罗汉、八大药王以及帕木竹巴等五个白教高僧的舍利塔。寺里原藏文物十分珍贵，有12部佛经是阿底峡从印度带来的，还有手抄本《甘珠尔》l08部、《丹珠尔》1套，以及黄教高僧所著医学、历算、艺文等书。